妊娠の不安解消！妊娠線や胎教など妊娠の基礎知識

妊娠について知っておきたいことがわかるように必要な項目と情報を整理しています。本題の妊娠に行きます。妊婦生活も６ヶ月に入ると折り返し地点ですね。
個人差はありますが、このころには盛んに胎動が起こる時期です。
最初は、なんだかくすぐったい様なモニョモニョした感じに戸惑った方も多いかと思いますが、６ヶ月にもなると、その胎動にも慣れて逆にそれがないと心配になったりします。
胎動があると、赤ちゃんが何か訴えているようで、それが嬉しくもありますよね。
ただ、この時期、ほとんどのプレママに起こることなんですが、足がつるんですね。
俗に言うこむら返りですが、痛いですよね。
痛くて自分ではどうしようもないことが多いです。
このこむら返り、実は妊娠後期まで時々起こります。

これは、大きくなった子宮を、これまで使わなかったような脚の筋肉を使って支えているからで、言ってみれば、脚が頑張っている証拠でもあります。
もし、脚がつってしまったならば、静かにつった部分を伸ばして、親指を引っ張るようにすると楽になることが多いです。
もし、足の親指に手を伸ばすのがきついようだったら、プレパパに頼んで下さいね。
そして、もう一つ、妊娠６ヶ月の特徴として、乳腺がより発達するようになります。
産婦人科で指導されるように、おっぱいをマッサージすることをお勧めします。

これは、母乳を赤ちゃんに与えたい人に限られますが、この時期は、乳腺や乳首をマッサージで刺激すると、乳頭から薄いクリーム色の分泌物が出ることもあります。
すでに、母乳が作り始められている、ということです。
赤ちゃんのための準備が着々と進んでいます。
体調を崩すことのないように、また、体重が増えすぎないように妊娠６ヶ月の時期を過ごすことを心がけたいものですね。

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